Blog

Artikel 4: Vragen en opdrachten

Geplaatst op

Vragen: Houdingen. In mindfulness onderscheiden we zeven houdingen die leiden tot reactiviteit. Elke houding gaat gepaard met gedachten. De tegenovergestelde houdingen wijzen je de weg naar acceptatie en mildheid. Welke pas jij toe? Welke zijn gewoonte? Wat is een uitdaging? Waardoor komt dat? En wat kan het opleveren als je de uitdaging aan gaat?    […]

Blog

Artikel 3: Meer momenten van bewustzijn

Geplaatst op

Bewustzijn is niet iets dat je kan doen. Wat je wel kan doen, is het creëren van gunstige omstandigheden. Omstandigheden die maken dat een milde, open en accepterende houding een gewoonte wordt. Een nieuwe gewoonte die in de plaats komt van oude gewoonten als streven, ongeduld, wantrouwen, oordelen, vasthouden en afwijzen.          […]

Blog

Artikel 2: Hoe werkt bewustzijn?

Geplaatst op

In het eerste artikel las je over de vijf niveaus waarop je gunstige omstandigheden kan creëren voor voluit leven. De basis onder alles is bewustzijn. Vanuit bewustzijn ontdek je wie je bent, kan je helder kiezen en durf je te doen. Maar hoe werkt bewustzijn? Dat lees je in dit tweede artikel. Maar eerst een […]